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炒めるツナピラフ
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炒めるツナピラフ-レシピのメイン写真

炒めるツナピラフ

ゆちおYC
ゆちおYC @cook_40126315

ごはんにツナって合いますよね~♫
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に入れておいたご飯を片付けたくて(笑)ツナがあったので 一緒に炒めてみました

ごはんにツナって合いますよね~♫
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ゆちおYC
ゆちおYC @cook_40126315

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冷蔵庫に入れておいたご飯を片付けたくて(笑)ツナがあったので 一緒に炒めてみました

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材料

2人分
  • ごはん 300g
  • ツナ缶 80g
  • 玉葱(みじん切り) 1/8個
  • ピーマン(みじん切り) 1個
  • 塩、こしょう 少々
  • コンソメ(顆粒) 大さじ1/2
  • マーガリン 小さじ1杯位
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作り方

  1. 1

    玉葱とピーマンをみじん切りにしておく

  2. 2

    フライパンにマーガリンを入れ 玉葱、ピーマンを入れ炒め 塩1つまみ、コショウ少々入れ味を付け 火が通ったらツナも入れる

    • 炒めるツナピラフ作り方2写真
  3. 3

    具の所に温かいご飯を入れよく混ぜながら炒め 顆粒のコンソメ大さじ1/2杯入れ更に混ぜ 混ざったら 火を消して出来上がり

    • 炒めるツナピラフ作り方3写真

コツ・ポイント

ご飯は炊きたてよりも 前日ご飯をラップにくるんで冷蔵庫に入れておいて ちょっと水分飛んだんじゃないの?位のごはんの方がパラパラに炒める事が出来ます 冷蔵庫に入れておいたご飯を使う際はご飯をチン!しておくこと

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ゆちおYC
ゆちおYC @cook_40126315
2013/08/31 14:10に公開
東京在住で韓国旅行が趣味ですアメブロ毎日笑顔で☆ミルクティ
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このレシピのキーワード

ピラフ 炒めもの ツナ ピーマン 玉ねぎ ご飯

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