鯖缶のなめろう

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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鯖缶のなめろう

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材料

4人分
  1. 鯖缶詰(味噌煮) 120g
  2. みょうが 12g
  3. おろし生姜 4g
  4. 大葉 5枚
  5. いりごま 少々

作り方

  1. 1

    さば味噌煮缶は軽く汁気を切り、ボールに入れてほぐす。

  2. 2

    みょうが・大葉(1枚分)はみじん切りにする。

  3. 3

    ①に②を混ぜしっとりとしたら器に、残り1枚の大葉を敷き、なめろうを盛る。上からいりごまをちらす。

コツ・ポイント

お好みでごま油、長ねぎなどを加えても美味しくいただけます。

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