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カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け
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カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け-レシピのメイン写真

カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け

寉ちゃん
寉ちゃん @cook_40053323

カブの葉が美味しそうだったのでまるごと使って作りました
このレシピの生い立ち
カブの葉が運良く手に入ったので保存できる塩漬けで。
カブはあんかけにすると子供がよく食べてくれました。

カブの葉が美味しそうだったのでまるごと使って作りました
このレシピの生い立ち
カブの葉が運良く手に入ったので保存できる塩漬けで。
カブはあんかけにすると子供がよく食べてくれました。

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カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け

寉ちゃん
寉ちゃん @cook_40053323

カブの葉が美味しそうだったのでまるごと使って作りました
このレシピの生い立ち
カブの葉が運良く手に入ったので保存できる塩漬けで。
カブはあんかけにすると子供がよく食べてくれました。

カブの葉が美味しそうだったのでまるごと使って作りました
このレシピの生い立ち
カブの葉が運良く手に入ったので保存できる塩漬けで。
カブはあんかけにすると子供がよく食べてくれました。

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材料

4人分
  • カブ(葉付き) 5~6個
  • ひき肉 100g
  • 和風だしの素(顆粒) 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    カブの葉を細かく刻み塩を振り軽く揉みしばらく放置。
    水にさらして塩抜きし、ザルにあけ絞ります。

    • カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け作り方1写真
  2. 2

    蕪は食べやすい大きさに切り、鍋に入れひたひたの水とだしの素を加え、蓋をして10分くらい中火で煮ます。

    • カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け作り方2写真
  3. 3

    めんつゆを加え蓋をして冷まします。
    冷める時に味が染み込むので味を整えてから冷ました方がいいです。

    • カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け作り方3写真
  4. 4

    別の鍋(多少深さのあるフライパン等)に油を入れてひき肉の色が変わるまで炒めます。
    片栗粉は水を入れ溶かしておきます。

    • カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け作り方4写真
  5. 5

    カブを煮ただし汁を加え、水溶き片栗粉を入れ、弱火で煮立たせ、半透明になって艶が出るまでヘラでよく混ぜます。

    • カブの肉そぼろあんかけ+葉の塩漬け作り方5写真
  6. 6

    蕪をお皿に盛り付け、あんをかけます。
    塩漬けの塩気が強ければめんつゆを少々かけてみて下さい。

  7. 7

    塩漬けは保存容器に入れ冷蔵庫で一週間くらい持ちます。
    3日目以降が食べ頃です。

コツ・ポイント

時間があればゆっくり蕪を冷ますとよく味が染みます。
片栗粉を入れたあとは、すぐに固まってくるので弱火でよく混ぜて下さい。
大根で作るのもアリ!

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寉ちゃん
寉ちゃん @cook_40053323
2013/09/07 08:16に公開
Instagram:turuhime930Twitter:@turuhimeLINE:turu-chanhttps://www.facebook.com/akiko.T.K.N
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ かぶ ひき肉 片栗粉

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