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無花果と豆乳のスムージー
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無花果と豆乳のスムージー-レシピのメイン写真

無花果と豆乳のスムージー

平井道子
平井道子 @cook_40051679

健康＆綺麗になれる
無花果と豆乳の美味しいスムージー♬
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材料

1人分
  1. 無花果(皮ごと) 3〜4個
  2. 林檎(皮ごと) 1／4個
  3. ドライフルーツのプルーン 2個
  4. 無調整豆乳 150〜200cc
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作り方

  1. 1

    上記の材料をすべて攪拌します。無花果と林檎は攪拌しやすいようにカットしておきます。

    • 無花果と豆乳のスムージー作り方1写真
  2. 2

    できあがりです。

    • 無花果と豆乳のスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

皮ごと。
量などお好みで。

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平井道子
平井道子 @cook_40051679
2015/09/21 06:26に公開
いつも、皆様のレシピやお料理のコツ等を勉強させて頂いております。m(__)m宜しくお願い致しますm(__)m
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