とろけるスライスチーズ入りのオムレツ
はーとねこ @cook_40051181
ダイエット中なのでサラダ油やバターを使わずに、作りました。
バターや油がなくても、チーズのコクでおいしい。
このレシピの生い立ち
・ダイエット中の朝食用に作った。(H.25.9.10)
・クックパーのフライパン用ホイルのモニターになったので、作ってみました、(H.25.9.23)
とろけるスライスチーズ入りのオムレツ
ダイエット中なのでサラダ油やバターを使わずに、作りました。
バターや油がなくても、チーズのコクでおいしい。
このレシピの生い立ち
・ダイエット中の朝食用に作った。(H.25.9.10)
・クックパーのフライパン用ホイルのモニターになったので、作ってみました、(H.25.9.23)
作り方
- 1
卵・牛乳・こしょうを混ぜる。
-
- 2
フラーパンにクッキングシートをしいて、火をつけて温める。
- 3
混ぜたものを入れて、軽くかき混ぜる。
-
- 4
半熟になったら、チーズ１枚をのせる。
-
- 5
オムレツの形に包む。
- 6
皿にもり、ケチャップをかける。
-
- 7
【参考】
クックパーのフライパン用ホイルです。 -
- 8
【参考】
クックパーのフライパン用ホイルを使って作りました。
くっつかないので簡単。 -
コツ・ポイント
フライパンにクッキングシート（または、クックパー フライパン用ホイル)をしいて、油なしで焼きました。
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