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初心者向き♪栗の下処理(煮栗)
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初心者向き♪栗の下処理(煮栗)-レシピのメイン写真

初心者向き♪栗の下処理(煮栗)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

栗はむかずに煮ちゃいます。
30分でほくほく！！
スプーンでそのまま食べてもＯＫ♪
このレシピの生い立ち
剥いてから煮るのは大変なのでそのまま煮ています
栗の栄養素（ビタミンA、B1、B12、C、亜鉛、カリウム、マグネシウム、鉄、パントテン酸、葉酸・・・）コレステロールもゼロです

栗はむかずに煮ちゃいます。
30分でほくほく！！
スプーンでそのまま食べてもＯＫ♪
このレシピの生い立ち
剥いてから煮るのは大変なのでそのまま煮ています
栗の栄養素（ビタミンA、B1、B12、C、亜鉛、カリウム、マグネシウム、鉄、パントテン酸、葉酸・・・）コレステロールもゼロです

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初心者向き♪栗の下処理(煮栗)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

栗はむかずに煮ちゃいます。
30分でほくほく！！
スプーンでそのまま食べてもＯＫ♪
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剥いてから煮るのは大変なのでそのまま煮ています
栗の栄養素（ビタミンA、B1、B12、C、亜鉛、カリウム、マグネシウム、鉄、パントテン酸、葉酸・・・）コレステロールもゼロです

栗はむかずに煮ちゃいます。
30分でほくほく！！
スプーンでそのまま食べてもＯＫ♪
このレシピの生い立ち
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栗の栄養素（ビタミンA、B1、B12、C、亜鉛、カリウム、マグネシウム、鉄、パントテン酸、葉酸・・・）コレステロールもゼロです

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材料

  1. 栗 適量
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作り方

  1. 1

    栗を鍋に入れ多めの水を入れ30分煮るだけ

    • 初心者向き♪栗の下処理(煮栗)作り方1写真
  2. 2

    • 初心者向き♪栗の下処理(煮栗)作り方2写真

コツ・ポイント

塩も何もいりません
火からおろしたらザルにあけて冷ましましょう

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2015/09/19 13:54に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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