アスパラの鶏胸肉巻き
ボリューム満点
このレシピの生い立ち
鶏肉が好き過ぎて
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉を何枚かにおろします
- 2
一枚一枚丁寧に
叩いて薄くします！
（サランラップ引いて→肉→サランラップかけると汚れなくていいです） - 3
アスパラを好きな細さに切ります
- 4
叩いた鶏肉でアスパラをまきまき☆
- 5
すべて巻き終ったら
まんべんなく
片栗粉を振ります - 6
フライパンに油をひき
巻おわり部分を下にして
焼き色をつけます！ - 7
綺麗なキツネ色の焼き目がついたら
味付け用の調味料をフライパンへ
（醤油、生姜、みりん、酒、砂糖）
甘辛く煮て下さい -
- 8
いい感じに
絡まったら
お皿に盛り付けます＼(^o^)／ -
コツ・ポイント
火の通りが心配でしたら
お皿に盛り付けたあと
サランラップをかけ
1分30秒ほどレンジでチンして下さい！！
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