乾燥大豆は、6時間以上たっぷりの水に浸しましょう。

一晩つけたり、仕事前に浸します♬

水分含んで、こんな感じ☆

今回は圧力鍋を使います。

水を入れて、5分程圧力かけて、自然冷却。

普通に煮込むなら、1〜2時間くらいかかります〜。

※圧力鍋は、洗うのめんどくさいから嫌なんですが…
ガス代節約で使います。

ガス代全然違いますょ♬

出来上がり☆

ザルに入れて、しっかり水をきります。

ボールに移します。

ツナは、しっかり水っ気を落として、ボールにいれます。

コーンをいれます。

塩•黒コショウをいれます。

マゼマゼ★

盛り付けて、パセリを振りかけて、出来上がり☆

小分けにして、冷凍☆

お弁当に入れちゃいましょう♪