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鶏むね肉のねぎソースかけ。
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鶏むね肉のねぎソースかけ。-レシピのメイン写真

鶏むね肉のねぎソースかけ。

なうぴち
なうぴち @cook_40016923

ねぎとお肉で疲労回復メニュー♪お安く買えた時におすすめです。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が100g38円だったのです。

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なうぴち
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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. あさつき 2~3本
  3. ★酒 大1
  4. ★しょうゆ 大1/2
  5. ★塩 少々
  6. 片栗粉 適宜
  7. 長ネギ 1~2本
  8. ○しょうゆ 大2
  9. ○砂糖 大1
  10. ○みりん 大1
  11. ○酒 大1
  12. ○酢 大1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を縦半分に切ってから、1cmくらいのそぎ切りにします。
    そして★の調味料をもみこみしばしおきます。

  2. 2

    小鍋に粗みじん切りにした長ねぎを少々の油で炒めます。そして○の調味料を加えてひと煮立ちしたら火を止めます。

  3. 3

    下味をつけた鶏肉に片栗粉をたっぷりめにまぶします。
    そして高温の油でカラリと揚げます。薄いお肉なので揚げすぎ注意。

  4. 4

    揚げたらたっぷりの野菜を敷いた皿に盛って、うえからねぎソースをたーっぷりかけます。

  5. 5

    お好みでみじん切りしたあさつきを散らしてできあがりー♪

コツ・ポイント

子どもがいるので鷹の爪を入れませんでしたが、入れてピリ辛にしてもおいしいと思います。
また、胸肉じゃなく、白身魚でもおいしいし、鯖をパリッと焼いた上からどばーっとかけてもおいしいのです。お試しください。

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なうぴち
なうぴち @cook_40016923
2012/05/16 03:58に公開
趣味は料理♪洋裁・ビーズでアクセサリー作り・他手芸一般・散歩・昼寝です。
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