*無限しらたき*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

無限シリーズのしらたきバージョンです。(^^♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな一品を作ってみようと。

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材料

1人分
  1. しらたき 120g
  2. ツナ缶(オイル漬け) 1/4缶
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  4. ごま 小さじ1/2
  5. 白ごま 小さじ1
  6. 枝豆(冷凍) 適量

作り方

  1. 1

    しらたきは、サッと洗って水を切り、食べやすいように切ってから耐熱皿に乗せる。ラップをかけ600wのレンジで1分半かける。

  2. 2

    1.のしらたきに、ツナ缶、鶏がらスープの素、ごま油、白ごまを加えて混ぜる。

  3. 3

    2.をよく混ぜて枝豆を散らして出来上がり。

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yamabuki1
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に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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