材料を用意

肉を広げて豆苗ともやしを好みの量のせます。

はい巻けました！塩胡椒をさっと振ります。

フライパンにサラダ油を引いて並べます。

回転させながら焼きます。

●の調味料を合わせたものを半分入れます。（フライパンに肉巻きが入りきらなかったので二回に分けて調理してます。ご注意！）

調味料を入れた後、フライパンに蓋をして少し蒸し焼きにします。焼けたら出来上がり！タレを絡ませましょう。