大根と水菜サラダ☆サバ缶使用！もう一品に
cocorarara @cook_40050212
青魚の王様☆サバ。骨まで食べれる缶詰めは栄養満天。ビタミンカルシウム鉄ﾊﾞﾗﾝｽよくとれる優秀サラダ！家族のために
このレシピの生い立ち
ツナ缶をきらして、サバ缶で代用したら、こくがあり、美味しかったので♪魚も野菜も子供や主人に食べてもらいたくて、作ってます(⌒‐⌒)ﾍﾙｼｰで栄養価が高い、黄金な組み合わせ♪
アプリでひらく作り方
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大根は千切りに。水菜はざく切りに。合わせる。
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- 2
サバの缶詰めをほぐす。
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- 3
混ぜれば完了☆
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- 4
付け合わせにどうぞ♪何もかけなくても味がありますが、胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞやマヨネーズかけても美味しいです。
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- 5
ツナよりはくせがありますが、水煮缶ならこくがあり、味噌煮缶なら味がついていて旨いんです(*^^*)
コツ・ポイント
切って和えるだけ♪お手軽☆くせのない野菜で子供も食べやすく、主人にも積極的に食べさせたい栄養サラダ☆海苔やトマトを加えるとより美味しいです。シンプルなのでｱﾚﾝｼﾞしてみて下さいね(⌒‐⌒)
リアクション
レシピ作者
主婦歴14年。家族全員食いしん坊☆たーんと食べて大っきくなってね♪レシピは、簡単・旨い・シンプル・節約家庭料理です。どこの家庭でも置いてある調味料を使う素朴なレシピ♪毎日作るものは 簡単にが続けるコツ(⌒‐⌒)。ボリューム満点、ウマイのが一番！家計にも優しく、家族が喜ぶ栄養も考えた料理達です。
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