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さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ
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さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ-レシピのメイン写真

さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ

元料理人の時短レシピ
元料理人の時短レシピ @cook_40134793

栄養満点!さば缶の簡単副菜です。ごま油の香りがアクセントの美味しいサラダです。

このレシピの生い立ち
栄養満点で使い勝手がいいさば缶を使った副菜のレパートリーを増やしたくて考えました。

栄養満点!さば缶の簡単副菜です。ごま油の香りがアクセントの美味しいサラダです。

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さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ

元料理人の時短レシピ
元料理人の時短レシピ @cook_40134793

栄養満点!さば缶の簡単副菜です。ごま油の香りがアクセントの美味しいサラダです。

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栄養満点で使い勝手がいいさば缶を使った副菜のレパートリーを増やしたくて考えました。

栄養満点!さば缶の簡単副菜です。ごま油の香りがアクセントの美味しいサラダです。

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材料

4人前
  • 水菜 1P
  • 貝割れ大根 1P
  • 刻み海苔 適量
  • ★煮切り万能たれ(レシピID: 19016637) 20cc
  • ★さば水煮缶の汁 20cc
  • ★ごま油 20cc
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作り方

  1. 1

    水菜は5cm、かいわれは根の部分を切り離し、水洗いしてしっかり水気を切ります。

    • さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    さば水煮缶の汁を切り、別にしておきます。

    • さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに、粗めに砕いたさば水煮・水菜・貝割れ大根・★を入れ、よく和えます。

    • さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付け、刻み海苔を乗せたら完成です。

    • さば缶の簡単副菜☆さばと水菜のサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

水菜、貝割れ大根を水洗いしたら、できる限り水気を切ってください。

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元料理人の時短レシピ
元料理人の時短レシピ @cook_40134793
2018/09/22 09:55に公開
元料理人| 夕飯作りを楽にする簡単レシピとお役立ち情報を発信してる人 |3児の父/家では夕飯担当 | YouTube / TikTok / Twitter |
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このレシピのキーワード

水菜サラダ サバ 水菜 缶詰 かいわれ

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