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卵を使わないオムライス風ゴハン♪
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卵を使わないオムライス風ゴハン♪-レシピのメイン写真

卵を使わないオムライス風ゴハン♪

siwatch
siwatch @cook_40124284

卵アレルギーの無い方にもオススメ!
このレシピの生い立ち
マクロビ関連の本だったと思いますが、とうもろこしのスクランブルエッグなるものが載っていたのを発見、自分なりに改良(改悪?)しながらご飯ものに仕立てました。

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マクロビ関連の本だったと思いますが、とうもろこしのスクランブルエッグなるものが載っていたのを発見、自分なりに改良(改悪?)しながらご飯ものに仕立てました。

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マクロビ関連の本だったと思いますが、とうもろこしのスクランブルエッグなるものが載っていたのを発見、自分なりに改良(改悪?)しながらご飯ものに仕立てました。

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材料

2皿分
  • ゆでたトウモロコシ 1本分
  • 絹ごし豆腐 3分の1丁
  • すりおろしたやまといも 大さじ2(無くても可)
  • ご飯 軽く2杯分
  • 玉ねぎ(みじん切り) 2分の1個
  • 塩 少々
  • ケチャップ 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ほぐしたトウモロコシと豆腐、やまといも、塩をミキサーにかける。

  2. 2

    トロトロの黄色いクリーム状のものができたら鍋に移し、弱火で加熱。トロトロがどろっとしてきたらコーンソースの完成!

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引いて玉ねぎを炒め、ご飯を投入しケチャップで味付けしながら炒め、最後に醤油を加え、香りを出す。

  4. 4

    3のケチャップライスに黄色いコーンソースをかけて完成!好みでケチャップを足し、バジルなどの緑を乗せる。

コツ・ポイント

ケチャップライスに焦がし醤油の風味を加えることでトウモロコシとの相性が抜群に良くなる。

コーンの缶詰を水切りして使用するのも可。

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siwatch
siwatch @cook_40124284
2015/09/18 02:37に公開
ほぼ料理ブログ、”素人料理百珍”を開設しております。よろしかったら遊びに来てください!http://siwast.blog.fc2.com
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このレシピのキーワード

オムライス ご飯 とうもろこし 絹ごし豆腐 玉ねぎ ケチャップ 大和芋

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