✴ピリ辛ヘルシーこんにゃく✴

さと丸☆
さと丸☆ @cook_40073851

油を使わないからローカロリーよん
(^ー゜)
このレシピの生い立ち
安価で大量に買えたので(^ー゜)

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油を使わないからローカロリーよん
(^ー゜)
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安価で大量に買えたので(^ー゜)
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材料

2人分
  1. 板こんにゃく 1枚
  2. ●砂糖 大さじ1/2
  3. ●醤油 大さじ1
  4. ●みりん 大さじ1/2
  5. ●だし汁 1カップ
  6. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを食べやすい大きさにカットし、湯通しする。

  2. 2

    鍋に●を煮たせ1を投入。

  3. 3

    汁気がなくなってきたら一味唐辛子をふりかけできあがりo(^▽^)o

  4. 4

    【2012.6.14 写真追加】
    山芋こんにゃくと合わせると彩りがグー(*'v`d)

  5. 5

    お弁当のおかずの一品にも(b'v`●)

コツ・ポイント

面倒でも必ず湯通しすることです。
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