さと丸☆

@cook_40073851

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✳塩こんぶキャベツ✳

キャベツ • 塩こんぶ • ラー油
1皿分
ワインに❤タコときゅうりのマリネ

タコ足 • きゅうり • トマト • オリーブオイル • 酢 • 塩こしょう • お好みでブラックペッパー
1皿分

5
ダイエット♫キャベツのごま和え

キャベツ • しょうゆ • 酢 • さとう • すりごま
一皿分
✨いたどりと鶏肉の炒め物✨

いたどり • 鶏もも肉 • 人参 • ごま油 • 塩こしょう • お好みで一味唐辛子
1皿分
✴ひじき＆ツナコーンサラダ✴

ひじき • 人参 • ツナ缶詰 • コーン缶詰 • マヨネーズ • 塩こしょう
2人分
♥豚肉のチーズまきまき♥

豚肉今回はしゃぶしゃぶ用 • とろけるチーズ • 大葉 • 塩こしょう • サラダ油 • お好みでブラックペッパー
2人分
✳キャベツとじゃこのポン酢あえ✳

キャベツ • じゃこ • 梅肉 • ポン酢
1皿分
✳レタスたっぷりチャーハン✳

ご飯 • 卵 • かにかま • レタス • サラダ油 • 味覇 • 水またはお湯
2人分

2
❤じゃことピーマン炒め～梅肉あえ～

ピーマン • ちりめんじゃこ • 梅肉 • みりん • 酒 • しょうゆ • お好みで鰹節
2人分

1
もやしときのこのコチュジャン炒め

もやし • 豚バラ肉 • しめじ • 玉ねぎ • ねぎ • ごま油 • 鶏ガラスープのもと • コチュジャン
2人分

4
✳鮭わかめご飯のもとでお粥✳

ご飯 • 鮭わかめご飯のもと • ほんだし • 水
2人分
✴ピリ辛ヘルシーこんにゃく✴

板こんにゃく • 砂糖 • 醤油 • みりん • だし汁 • 一味唐辛子
2人分

2
✨ピリ辛にらもやしのコチュジャン炒め✨

にら • もやし • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • コチュジャン
1皿分

2
❤三つ葉ｉｎたまご焼き❤(´∪`*)

卵 • 三つ葉 • 白だし • サラダ油
1皿分

2
♥もやしとワカメの食べるスープ♥

もやし • 乾燥ワカメ • 水 • 鶏ガラスープ
4人分

8
春だ、つくしだ、卵とじだ(･∀･｡)ノ

つくし • 醤油 • みりん • 卵
2皿分

2
♥もやし炒めカレー風味♥

もやし • 玉ねぎ • ハムブロック • にんにく • 鶏ガラスープの素 • カレー粉 • サラダ油
2人分

2
❤シャキシャキ長いものお漬物❤

長いも • 白だし • 鷹の爪 • お好みでかつお節
1皿分
ニラ＆かにかまでお好み焼き❤

小麦粉 • 卵 • だし汁 • にら • キャベツ • ねぎ • バラ肉 • かにかま
2枚

1
♥マーマレードで牛丼♥

牛薄切り肉 • 玉ねぎ • オレンジマーマレード • みりん • 醤油 • だし汁 • お好みで一味唐辛子
2人分