大豆のお肉のヘルシーラザニア

「大豆のお肉」と餃子の皮でお手軽本格!
おもてなしやパーティに、ぜひお試しあれ♪
このレシピの生い立ち
餃子の皮でラザニア!?豆腐と大豆のお肉で簡単ヘルシーに!激うまラザニアが身近な材料で作れることをご存知でしたか?大満足間違いなし◎おもてなしやパーティに、ぜひお試しあれ♪
大豆のお肉のヘルシーラザニア
「大豆のお肉」と餃子の皮でお手軽本格!
おもてなしやパーティに、ぜひお試しあれ♪
このレシピの生い立ち
餃子の皮でラザニア!?豆腐と大豆のお肉で簡単ヘルシーに!激うまラザニアが身近な材料で作れることをご存知でしたか?大満足間違いなし◎おもてなしやパーティに、ぜひお試しあれ♪
作り方
- 1
今回は、ダイズラボ「大豆のお肉ミンチ」を使います。
- 2
まずは大豆ミートソースを作ります。
- 3
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
- 4
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りがたってきたら玉ねぎを加える。
- 5
玉ねぎがしんなりしたら「大豆のお肉ミンチ」、トマト缶、コンソメ、水を加えて3分煮込む。
- 6
ケチャップ、ソース、しょうゆを加えて、塩こしょうで味をととのえる。
- 7
次に豆腐クリームを作ります。
- 8
豆腐はキッチンペーパーに包んで600wのレンジで2分加熱する。
- 9
加熱した豆腐をキッチンペーパーを敷いたざるに置いて10分水切りする。
- 10
水切りした豆腐、牛乳、コンソメ、塩をフードプロセッサーにかけてしっかり撹拌する。
- 11
次にラザニアを作ります。
- 12
グラタン皿にサラダ油をぬる。餃子の皮を水にくぐらせ、グラタン皿に敷き詰める。
- 13
大豆ミートソース、豆腐クリームを順に重ねる。
- 14
<12>、<13>を繰り返す。
- 15
ピザ用チーズ、粉チーズをまぶす。
- 16
200℃に予熱したオーブンで20分焼き上げて完成。
コツ・ポイント
豆腐と大豆のお肉で作る、簡単ヘルシーグラタンです。
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