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低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ
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低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ-レシピのメイン写真

低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

ジンゾウ先生のでんぷんホットケーキミックスで作りました。おやつに。
このレシピの生い立ち
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ジンゾウ先生のでんぷんホットケーキミックスで作りました。おやつに。
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低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ

アイコ★ケン
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ジンゾウ先生のでんぷんホットケーキミックスで作りました。おやつに。
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材料

1人分 22cmフライパン
  • でんぷんホットケーキミックス 80g
  • ★溶き卵 50g
  • ★水 30g
  • バター 5g×2
  • メープルシロップ 7g
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作り方

  1. 1

    でんぷんホットケーキミックスをボールに入れる。

    • 低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ作り方1写真
  2. 2

    器に★を入れ、混ぜる。

    • 低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ作り方2写真
  3. 3

    1のボールに2を加え、泡立て器でよく混ぜる。

    • 低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにバター5gを入れ、火にかける。

    • 低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ作り方4写真
  5. 5

    4のフライパンに3を入れ、
    弱火で4、5分焼く。

    ぷつぷつ穴が出来てくるまで。

    • 低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ作り方5写真
  6. 6

    裏返し、また弱火で4分焼く。

    • 低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ作り方6写真
  7. 7

    皿に盛り、バターとメープルシロップをかける。
    出来上がり。

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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
2017/02/14 10:32に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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このレシピのキーワード

ケーキ バター ホットケーキミックス メープルシロップ

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