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簡単♪ケールとアボガドのわさび風味サラダ
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簡単♪ケールとアボガドのわさび風味サラダ-レシピのメイン写真

簡単♪ケールとアボガドのわさび風味サラダ

Ｋ.Ａ.M
Ｋ.Ａ.M @cook_40206631

お肌に良いケールのサラダです。ツナ缶を入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
栄養価の高いケールを使ったサラダが作りたくて。

お肌に良いケールのサラダです。ツナ缶を入れても美味しいです。
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栄養価の高いケールを使ったサラダが作りたくて。

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簡単♪ケールとアボガドのわさび風味サラダ

Ｋ.Ａ.M
Ｋ.Ａ.M @cook_40206631

お肌に良いケールのサラダです。ツナ缶を入れても美味しいです。
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栄養価の高いケールを使ったサラダが作りたくて。

お肌に良いケールのサラダです。ツナ缶を入れても美味しいです。
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材料

2人分
  1. ケール 大2枚
  2. アボガド 1個
  3. トマト 1/2個
  4. 大豆水煮 1缶
  5. ○醤油 大さじ1
  6. ○マヨネーズ 大さじ1
  7. ○わさびチューブ 3センチ
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作り方

  1. 1

    ○の調味料を混ぜておく。

  2. 2

    ケールをちぎる。アボガド、トマトを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    2と大豆をボウルに入れる。

  4. 4

    1の調味料をボウルに入れ、よーく混ぜ合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

わさびの量はお好みで調整してください(^^)

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Ｋ.Ａ.M
Ｋ.Ａ.M @cook_40206631
2015/09/02 23:01に公開
自分も料理も大好きです😍
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