玄米おやき～混ぜて焼くだけ～

体にいい玄米を食べやすくしました。玄米梅昆布茶レシピID：19170433 で使った出がらしをリサイクルします。

冷やごはん（玄米）でお焼。何にもつけないでも美味しく食べられます。アレンジいろいろ楽しんでね。

食事やおやつになる､玄米五平もち風｡ヘルシ－ですよ｡

玄米で甘いおやきはいかが？

冷蔵庫の残り物で。。。どんどん入れて混ぜて、焼くだけの簡単おやきです。

★話題入り感謝★かりっと焼いて醤油をジュッ！玄米と自然薯で作る一人ご飯。栄養たっぷり。長いもでもできますよ。

すかいmama☆ さん、リピありがとう！冷蔵庫にあるもので、納豆ネギ焼き作ってみました♪味付けは、納豆のタレ・ちりめんじゃこの塩分で♪以前、水煮大豆で作ったものを納豆で作ってみました♪意外と美味しい♪丸のままの豆は、消化が悪いので、よく噛んで食べましょう♪納豆性味：甘・温帰経：脾肺効能：活血解毒、解鬱適応症：血栓予防注意：丸のままの納豆は胃の負担になります。胃腸が弱い人はひきわり納豆にしましょう。ワーファリンを飲んでいる人は納豆は食べてはいけません。#納豆　#納豆レシピ　#納豆レシピ簡単　#納豆焼き　#納豆おやき　　#豊田市漢方

残りご飯で、子供が好きなお焼きを作ったら家族に大好評でした。納豆が苦手な人でもこれなら食べれると人気です♪

新潟市保健所作成の幼児食レシピです♪主食にもおやつにもおすすめの一品です！

玄米ご飯の残りとツナ缶で作るお焼きです♪

表面に鰹節を乗せることで香ばしく仕上がって、1歳の娘もよく食べてくれます。我が家では沢山作って冷凍してます。

リニューアルして見栄えよくなりました。韓国チヂミ風、でもモチモチです。本当に大好評でした。ジャコの風味が香ばしいです。