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長芋と豚コマのバター醤油炒め
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長芋と豚コマのバター醤油炒め-レシピのメイン写真

長芋と豚コマのバター醤油炒め

ヘルメットおかぁさん
ヘルメットおかぁさん @cook_40190962

サクサク長芋にホクホクかぼちゃでいろんな食感が楽しめます♫バター醤油味で子供にも人気☆
このレシピの生い立ち
長芋が安かったので豚コマと合わせてボリューミーなものをと作りました。きのこ類を加えても美味しいですよー♫

サクサク長芋にホクホクかぼちゃでいろんな食感が楽しめます♫バター醤油味で子供にも人気☆
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長芋が安かったので豚コマと合わせてボリューミーなものをと作りました。きのこ類を加えても美味しいですよー♫

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長芋と豚コマのバター醤油炒め

ヘルメットおかぁさん
ヘルメットおかぁさん @cook_40190962

サクサク長芋にホクホクかぼちゃでいろんな食感が楽しめます♫バター醤油味で子供にも人気☆
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長芋が安かったので豚コマと合わせてボリューミーなものをと作りました。きのこ類を加えても美味しいですよー♫

サクサク長芋にホクホクかぼちゃでいろんな食感が楽しめます♫バター醤油味で子供にも人気☆
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材料

2人分
  1. 豚肉(コマ切れ) 150〜200g
  2. 長芋 1本
  3. かぼちゃ 50g
  4. 白ネギ(または玉ねぎ) 2本(1/2玉)
  5. アスパラ 1束
  6. 醤油 小さじ1
  7. バター 10g
  8. サラダ油 小さじ1
  9. ◯醤油 大さじ1
  10. ◯酒 大さじ1
  11. ◯バター 10g
  12. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豚コマは食べやすいサイズに切り分けます。そのままでもOK☆
    醤油小さじ1を揉み込みます。

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    長芋は1cm厚の輪切りか半月切りに、かぼちゃは5mm程の薄切りにします。白ネギとアスパラは食べやすい大きさに切り分けます

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を少量加えて中火にかけ、温まったら豚肉を炒めます。

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    全体的に火が通ったら一度フライパンから取り出します。
    少し赤い部分が残っていてもOK!

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンの汚れをキッチンペーパーでかるく拭き取り、バター10gを加えて焦がさないように溶かします。

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方5写真
  6. 6

    バターが溶けたらカボチャを加えさっとひと炒めします。

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方6写真
  7. 7

    続けて残りの野菜を全て加えて焼き色をつけます。あまり動かさないで時々全体をひっくり返すように混ぜ合わせるといいですよ☆

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方7写真
  8. 8

    野菜全体に焼き色がついたら豚肉をフライパンに戻してさらに1〜2分ほど炒めます。

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方8写真
  9. 9

    ◯の調味料を全て加えて混ぜ合わせます。最後に塩コショウで味を整えて完成です。

    • 長芋と豚コマのバター醤油炒め作り方9写真

コツ・ポイント

野菜を炒める時はあまり触らずに我慢するといい焼き色がついて美味しそうになります☆
豚肉を炒めたあと、フライパンをさっとキッチンペーパーで拭くことで豚肉の臭みなどが消えます。

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ヘルメットおかぁさん
ヘルメットおかぁさん @cook_40190962
2015/09/17 02:10に公開

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