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糖質オフ♡おからココア焼きドーナツ
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糖質オフ♡おからココア焼きドーナツ-レシピのメイン写真

糖質オフ♡おからココア焼きドーナツ

犬飼ハチ子
犬飼ハチ子 @cook_40163918

話題入り感謝♥1個86kcal糖質1.8㌘!ダイエットや糖質制限中でも簡単おいしくドーナツ食べれます♡ガトーショコラ風♪
このレシピの生い立ち
ガトーショコラ風の焼き菓子が食べたくて、ダイエット中でも食べれる物を作りました♪
おから感ゼロでふわふわ♥

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糖質オフ♡おからココア焼きドーナツ

犬飼ハチ子
犬飼ハチ子 @cook_40163918

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材料

シリコンドーナツ型で6個
  • おからパウダー 50g
  • ココアパウダー 大さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • カロリーゼロシュガー 40g
  • 豆乳cal45%OFFのもの 120g
  • 卵 2個
  • ラム酒 大さじ2
  • くるみ 適量
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作り方

  1. 1

    おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、砂糖をボウルに入れてホイッパーでグルグル。

  2. 2

    卵をといて、豆乳とラム酒も加え混ぜ混ぜ。1のボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    ドーナツ型に流し入れて、上から胡桃をパラパラ。180℃に予熱したオーブンで15分焼きます!

  4. 4

    もう完成!
    とっても簡単です♡
    粗熱が取れたら一つずつラップに包み、チャック付保存袋とかで冷蔵してね(•ө•)♡

    • 糖質オフ♡おからココア焼きドーナツ作り方4写真
  5. 5

    2017/04/26
    「焼きドーナツ」の人気検索でトップ10入りしました♡
    ありがとうございます(。>﹏<。)

    • 糖質オフ♡おからココア焼きドーナツ作り方5写真
  6. 6

    2017/06/21話題入りしました!
    つくレポ送ってくれた皆様本当にありがとうございます❤(ӦvӦ。)

    • 糖質オフ♡おからココア焼きドーナツ作り方6写真

コツ・ポイント

特になし、簡単にできます(ㆁωㆁ*)
しっかり乾燥を防いで保存すればしっとり感が保てます♡
甘さは控えめなので、お好みで砂糖足してください!

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犬飼ハチ子
犬飼ハチ子 @cook_40163918
2017/01/30 13:04に公開
パン作り、ダイエットが趣味の2人の子育て中の主婦です!勤めていたパン屋を辞めたので、自己流のパンのレシピ等ふやしていきたいです❤ヘルシーメニューにも挑戦中!70kg→47kgのダイエットに成功したので、体重維持のために低カロリーレシピを毎日模索中です❤(ӦvӦ。)
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このレシピのキーワード

焼きドーナツ 豆乳 ココア おからパウダー くるみ 卵 ラム酒

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