ほっこりヘルシーかぼちゃのあんかけ

ねいたん
ねいたん @cook_40074188

パルスイートを使った ヘルシーレシピです
このレシピの生い立ち
甘辛味が好きな主人に~っ

ほっこりヘルシーかぼちゃのあんかけ

パルスイートを使った ヘルシーレシピです
このレシピの生い立ち
甘辛味が好きな主人に~っ

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材料

2人分~4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ※水 100cc
  3. ※パルスイート 小さじ1
  4. ※醤油 小さじ3強
  5. おろし生姜 適量
  6. 水溶き片栗 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大にカットして、ラップをかけ、電子レンジでやわかくなるまでチンします(700Wで3分くらい)

  2. 2

    ※の材料を全部鍋に入れて、最後に水溶き片栗でとろみをつける

  3. 3

    1のやわらかくなった かぼちゃに2をかけてできあがり!

コツ・ポイント

かぼちゃの硬さによって電子レンジの時間調節して下さい。冬は暖かいままで 夏は冷蔵庫で冷やして召し上がっても美味しいです。

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