長茄子ピッツァ 健康の本音 @cook_40367367 長茄子ならではのインパクト もっと読む 長茄子ならではのインパクト もっと読む 長茄子ピッツァ 健康の本音 @cook_40367367 長茄子ならではのインパクト もっと読む 長茄子ならではのインパクト もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 長茄子 2本 オリーブオイル 大さじ4 ピザ用チーズ 100g トマト 1個 小松菜 2株 イカ（輪切り） 100g 玉ねぎ 1/2個 塩 少々 黒こしょう 少々 乾燥バジル 小さじ1 オートミール 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長茄子は縦に3等分し、片面に隠し包丁を入れる。 2 茄子にオリーブオイルをまんべんなくふる。 3 トマトは薄切り、小松菜はざく切り、玉ねぎは薄切りにする。 4 茄子にトマト、小松菜、イカ、玉ねぎをのせ、チーズを散らす。 5 塩・黒こしょう、オートミール、乾燥バジルをふり、オーブンで焼く（約15分）。 コツ・ポイント 隠し包丁を入れることで、オイルが染み込みやすくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24892245 コピーしました！ 健康の本音 @cook_40367367 2025/07/12 21:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普通の主婦「健康の本音」です。暴飲暴食はしない方、痩せ型だし、良くはなくても悪くはないと思って自分なりに健康に気をつかってきたつもりだった、、、40数年。体の成り立ちから学び直して愕然！間違いだらけだった！改めて「体は食べ物でできている」ことを再確認し、実践中。一緒に体の変化を楽しみましょう♪ もっと読む このレシピのキーワード ピザ なす イカ トマト 小松菜 オートミール ピザ用チーズ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 甘辛ダレが絶品！肉巻き白菜 豚こま700g消費♪さっぱり旨辛よだれ豚 薬味のマイナスイオン豚しゃぶ 激ウマ絶品！茄子とベーコンのアラビアータ 豚キムチチーズ春巻き 鶏とキャベツとえのきのガリバタぽん酢炒め 夏の常備菜❣ 長芋ときゅうりの梅肉和え ほうれん草とふんわり卵炒め 和風厚揚げ丼 離乳食後期〜完了期♡ひじきツナポテト In-N-Out at Home Budget Meal: Omelette Curry Goat Cheese Veggie Pasta Extra Cheesy Veggie Pasta Sugarbread (Dutch suikerbrood) きゅうりの一本漬け風浅漬 ローストビーフ 赤ワインソースと共に 鯖缶＆トマト缶の簡単ワンパン炒め 卵焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24892245
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