白菜ともやしの豚肉味噌あんかけ炒め

宝美空
宝美空 @cook_40183700

人気検索TOP10入り感謝☆
冷蔵庫の余り物で作れます(^_^)
味噌で炒めた肉野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
使いかけの野菜や肉を片付けたくて思い浮かびました。
味噌で炒める事があまりないので使ってみました。

白菜ともやしの豚肉味噌あんかけ炒め

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味噌で炒めた肉野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
使いかけの野菜や肉を片付けたくて思い浮かびました。
味噌で炒める事があまりないので使ってみました。

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材料

2人分
  1. 豚肉 50g~100g程度
  2. もやし 1袋1/3位の量で
  3. 白菜 大4枚
  4. にんにく 1片
  5. サラダ油 大さじ1杯
  6. 小さじ1杯
  7. 胡椒 小さじ½—杯
  8. 味噌 大さじ1杯
  9. カップ½—杯
  10. 片栗粉 大さじ2杯位
  11. 万能ねぎ 少量
  12. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    もやしと白菜を洗いザルにいれ水を切る。
    白菜は小口切りに。

  2. 2

    豚肉を細かく切り、にんにく1片をみじん切りにし、片栗粉を用意しておく。

  3. 3

    フライパンを熱しサラダ油を大さじ2杯を入れて、豚肉とにんにくを入れ塩、胡椒を振り中火で、炒める。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、もやしと白菜を入れて中火で更に塩、胡椒を振り炒める。

  5. 5

    白菜がしんなりしてきたら、弱火にして大さじ1杯の味噌を入れて全体に混ぜ合わせながら炒める。

  6. 6

    水カップ½—杯を入れて片栗粉を入れて中火で炒める。
    具材がトロトロしてきたら七味唐辛子を入れ軽く炒める。

  7. 7

    皿に移して、万能ねぎを好みの量をのせて更に好みで七味唐辛子を振る。

  8. 8

    2018/1/4
    「肉味噌炒め」で
    人気検索TOP10入り♬
    ありがとうございます
    m(_ _)m

コツ・ポイント

七味唐辛子を入れる量で辛さの量を変えられます。
野菜を入れたら手早く炒める事で柔らかくしすぎない事。
味噌がメインの味付けになるので、塩と胡椒は少量で平気だと思います。

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宝美空
宝美空 @cook_40183700
に公開
料理は、目・鼻・舌・胃で感じるを基本にしていて旨いモノには猫同様目敏いです(笑)猫・酒・煙草・ケンタッキー・焼肉・本を愛してます♡永遠は、ジャイアンツです☆ジャイアンツは生きる希望であり「坂本勇人」は私の「光」でございます(*^^*)完全な、インドア派です(笑)読者大好き♡宮西真冬さんの大ファンです!2021/11/30愛猫ソラ♂が他界し虹の橋を渡りました。
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