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ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ
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ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ-レシピのメイン写真

ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ

小世界
小世界 @p19727525

やっぱりご飯を食べないと、夏バテに勝てません。ピーマンとらっきょう入りの炒飯、ごはんは少ないです。
このレシピの生い立ち
夏ばて。
それでもご飯を食べないと
元気が出ません。
炒飯の御飯を3分の1に減らし
らっきょうと小ネギで活力を。

やっぱりご飯を食べないと、夏バテに勝てません。ピーマンとらっきょう入りの炒飯、ごはんは少ないです。
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夏ばて。
それでもご飯を食べないと
元気が出ません。
炒飯の御飯を3分の1に減らし
らっきょうと小ネギで活力を。

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ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ

小世界
小世界 @p19727525

やっぱりご飯を食べないと、夏バテに勝てません。ピーマンとらっきょう入りの炒飯、ごはんは少ないです。
このレシピの生い立ち
夏ばて。
それでもご飯を食べないと
元気が出ません。
炒飯の御飯を3分の1に減らし
らっきょうと小ネギで活力を。

やっぱりご飯を食べないと、夏バテに勝てません。ピーマンとらっきょう入りの炒飯、ごはんは少ないです。
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夏ばて。
それでもご飯を食べないと
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材料

3人分
  • ご飯 1膳
  • ピーマン 2個
  • 小ネギ 1束
  • スパム 2cm
  • カニかま 3個
  • らっきょう 3個
  • 卵 2個
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ご飯と卵以外の具を小さめに刻んでおきます。

    • ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ作り方1写真
  2. 2

    油を熱して、きざんだ具を炒めます。

    • ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ作り方2写真
  3. 3

    ここで味付けしてしまいます。
    ご飯と卵を加えて、さらに炒めます。

    • ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ作り方3写真
  4. 4

    具の多い炒飯サラダです。

    • ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

具材にしっかり味つけしてから、卵とご飯を加えます。

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小世界
小世界 @p19727525
2013/08/15 23:18に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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このレシピのキーワード

炒飯 サラダ スパム ピーマン らっきょう 卵 こねぎ ご飯 カニカマ

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