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四方竹のシチューオン焼きおにぎり
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四方竹のシチューオン焼きおにぎり-レシピのメイン写真

四方竹のシチューオン焼きおにぎり

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

シチューと焼きおにぎりで大人、子供ともに喜ぶ味です！
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室です！10月に開催された　ハウス協賛「四方竹」での1品です。

シチューと焼きおにぎりで大人、子供ともに喜ぶ味です！
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四方竹のシチューオン焼きおにぎり

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

シチューと焼きおにぎりで大人、子供ともに喜ぶ味です！
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材料

４人分
  • 米 １と1/3カップ
  • ハウス食品　十五穀米 １袋（30ｇ）
  • ハウス食品　あらびきガーリックパウダー 小さじ１
  • オリーブ油 小さじ１
  • ハウス食品　シチューオンライス（チキンフリカッセ風ソース） 1/2箱
  • 鶏もも細切り肉 200ｇ
  • 舞茸 100ｇ
  • ゆで四方竹 100ｇ
  • オリーブ油 大さじ2/3
  • 牛乳 200ml
  • 水 200～300ml
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作り方

  1. 1

    米は洗って十五穀米、ガーリックを加えて炊飯します。４等分して丸めてオリーブ油をぬって焼きます。

    • 四方竹のシチューオン焼きおにぎり作り方1写真
  2. 2

    四方竹は斜めに切って、舞茸はほぐして炒めて皿にあけ、鶏肉を炒めて水を注ぎ、沸いたら火を止めてルウを入れて溶き５分煮て→

    • 四方竹のシチューオン焼きおにぎり作り方2写真
  3. 3

    牛乳、四方竹、舞茸を加えて更に５分煮ます。

    • 四方竹のシチューオン焼きおにぎり作り方3写真
  4. 4

    ①と一緒に盛ります。

    • 四方竹のシチューオン焼きおにぎり作り方4写真
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サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534
2018/10/10 05:38に公開
高知県内を中心に、スーパー８店舗、業務用食品スーパー４店舗で事業展開しています。お料理する人を応援すべく、メーカー協賛で 毎月開催しているお料理教室のレシピを中心にご紹介していきます。講師は、高知県内で活躍中の高橋 本 先生です。管理栄養士でもある高橋先生のバラエティに富んだお料理をぜひ、ご覧ください！
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このレシピのキーワード

シチュー 焼きおにぎり 鶏肉 お肉 鶏もも肉 牛乳 まいたけ ご飯 五穀米 米

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