ケールとキヌアのパエリア風 あっこ軍曹 @cook_40127909 ケールとキヌアを作ったヘルシーなごはん。フライパン一つで出来ますこのレシピの生い立ちキノアとケールは合うのでは？と思っていたので もっと読む ケールとキヌアを作ったヘルシーなごはん。フライパン一つで出来ますこのレシピの生い立ちキノアとケールは合うのでは？と思っていたので もっと読む ケールとキヌアのパエリア風 あっこ軍曹 @cook_40127909 ケールとキヌアを作ったヘルシーなごはん。フライパン一つで出来ますこのレシピの生い立ちキノアとケールは合うのでは？と思っていたので もっと読む ケールとキヌアを作ったヘルシーなごはん。フライパン一つで出来ますこのレシピの生い立ちキノアとケールは合うのでは？と思っていたので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キノア 3/4カップ スープストック（ない場合は水にコンソメ） 450cc ベーコン 1パック ケール 好きなだけ、フライパンから溢れないくらい （オプション）グリル野菜の残りもの ある場合は （オプション）ぱるパルミジャーノチーズ 適量 胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キルアはよく洗っておく 2 フライパンにバターを熱し、ベーコンを入れて炒める 3 キノアを入れてさらに1分ほど炒める 4 スープストックを入れて、中火で蓋をする 5 沸騰したら蓋を開け、弱火で13分 6 水分がなくなってきたところに、ケールを上にのせて更に5分 7 全体をかき混ぜながらケールにしっかり火が通るまで炒める（グリル野菜の残り物がある場合はここで投入する） 8 （オプション）パルミジャーノチーズを削り入れる コツ・ポイント ベーコンからの塩水が出るので、基本的には塩はいらないのですが、最近は減塩のものも多いので最後に味見して調整してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18968795 コピーしました！ あっこ軍曹 @cook_40127909 2018/10/10 05:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自炊歴約20年、時短料理が得意です。海外居住なので食材の味が日本と少し違う事があると思いますがご了承ください。 もっと読む このレシピのキーワード ケール ベーコン キヌア 似たレシピ その他のレシピ 焼肉炒め マルタイラーメンでビビン麺 ナスとピーマンの味噌炒め 鳥とりハバネロインスタントラーメン レモンシロップ ♥さつまいものモンブランタルト♥ ヴィーガン オートミールクッキー にんにくチューブで！ガーリックトースト 簡単糖質オフ☆キムチチゲ風こんにゃく麺 栗の皮の剥き方。鬼皮、渋皮。保存。覚書 Crock-Pot Chicken Tortellini Soup Chicken alfredo lasagna roll ups Sticky Rice (With Rice cooker) Shrimp Lettuce Tacos Lime Curd ♡ポテトサラダ♡ 四方竹のシチューオン焼きおにぎり スペアリブの残りの煮汁で☆きのこパスタ 長ネギと鶏肉の塩炒め☆+鶏皮カリカリ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18968795
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