⭐️ 超ヘルシーで高タンパクのササミ焼き
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⭐️ とても簡単にヘルシーで美味しいササミ焼きが出来ますので是非お試しください。
このレシピの生い立ち
⭐️ ダイエットメニューとしてこのレシピを考案しました。
⭐️ 超ヘルシーで高タンパクのササミ焼き
⭐️ とても簡単にヘルシーで美味しいササミ焼きが出来ますので是非お試しください。
このレシピの生い立ち
⭐️ ダイエットメニューとしてこのレシピを考案しました。
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルをひき弱火で温めササミを入れる。
-
- 2
弱火のまま軽く塩胡椒を両面にしてガーリックパウダーを掛ける。
両面２分づつくらい焼く。 -
- 3
まず白ワインを入れアルコールを飛ばしその後に醤油を入れ水分が無くなるまで温める。
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- 4
お皿に盛り付けて完成です。
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コツ・ポイント
⭐️ ササミの筋は切らなくても大丈夫です。
きになる方は身からはみ出ている部分だけ切れば気になりにくいと思います。
しっとり感を出すので調理は全て弱火で行います。
水分が無くなる際は焦がさないように気をつけてください。
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