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豚と蓮根の柚子胡椒炒め
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豚と蓮根の柚子胡椒炒め-レシピのメイン写真

豚と蓮根の柚子胡椒炒め

cookirin
cookirin @cook_40090813

とんかつ用を棒切りにして炒めた歯応え食べ応え◎野菜たっぷり嵩増しの一品です。しっかり下味付きなのでお弁当にも美味です♪
このレシピの生い立ち
とんかつ用の特売があったり、人数分に足りない枚数だったりしたときに作り始めましたが、とんかつ用が使いやすくて、歯応えがあっておいしくて、今はわざわざ購入しては棒切り→下味つけ→冷凍保存しています。

とんかつ用を棒切りにして炒めた歯応え食べ応え◎野菜たっぷり嵩増しの一品です。しっかり下味付きなのでお弁当にも美味です♪
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豚と蓮根の柚子胡椒炒め

cookirin
cookirin @cook_40090813

とんかつ用を棒切りにして炒めた歯応え食べ応え◎野菜たっぷり嵩増しの一品です。しっかり下味付きなのでお弁当にも美味です♪
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とんかつ用の特売があったり、人数分に足りない枚数だったりしたときに作り始めましたが、とんかつ用が使いやすくて、歯応えがあっておいしくて、今はわざわざ購入しては棒切り→下味つけ→冷凍保存しています。

とんかつ用を棒切りにして炒めた歯応え食べ応え◎野菜たっぷり嵩増しの一品です。しっかり下味付きなのでお弁当にも美味です♪
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材料

  • 豚ロースとんかつ用(棒切り) 250g
  • 柚子胡椒 小匙1/2
  • 酒 小匙1
  • 蓮根(斜め輪切りにして棒切り) 150g
  • 茄子 1個
  • ピーマン 3個
  • 薄口醤油 大匙1/2
  • 油 大匙1/2
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作り方

  1. 1

    お酒で溶いた柚子胡椒を豚肉に揉みこんで30分以上置きます。(冷凍保存可能)

  2. 2

    茄子と蓮根は斜め輪切りにしてから1,2cm幅の棒切りにして、水に晒します。
    ピーマンは縦に6~8つに切ります。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をひいて、1を炒めます。
    お肉の表面の色が変わったら水を切った蓮根と茄子を加えて炒めます。

  4. 4

    茄子がしんなりしてきたらピーマンを加えて炒めます。
    ピーマンがしんなりしてきたら薄口醤油を回しかけて混ぜて火を止めます。

コツ・ポイント

とんかつ用でなくても大丈夫ですが歯応えのある部位、切り方がよく合うと思います。

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cookirin
cookirin @cook_40090813
2018/10/05 03:33に公開
旬の食材を使って、特売の食材を使って、無理なく、無駄なく、おいしく頂こうと色々な料理にチャレンジしています。子供たちが卵アレルギーで長年卵を使わない料理を作っていたので基本卵を使わない料理、化学調味料も使いません。加工食品もほとんど使いません。台所と庭と草っぱらと食べてくれるヒトがあればご機嫌で過ごせる生活圏半径1kmの個人事業主です。そこらにあるもんを使い倒して、今日も料理を楽しみます!
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このレシピのキーワード

炒めもの なす れんこん ピーマン 豚ロース厚切り 酒

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