鶏肉とほうれん草のカレー★★
ちびた★★ @cook_40198134
簡単だけどクミンシードとガラムマサラを加えて本格的カレーに。ほうれん草たっぷりで栄養満点です。
このレシピの生い立ち
鶏肉とほうれん草は細かく切りドライカレー風に。ライスは相性バッチリの洋風生姜ご飯を!
鶏肉とほうれん草のカレー★★
簡単だけどクミンシードとガラムマサラを加えて本格的カレーに。ほうれん草たっぷりで栄養満点です。
このレシピの生い立ち
鶏肉とほうれん草は細かく切りドライカレー風に。ライスは相性バッチリの洋風生姜ご飯を!
作り方
- 1
鶏肉は1-2cm大に切り塩、胡椒を振り下味をつける。ほうれん草は軽く茹で水気を絞ってみじん切りに。
- 2
玉ねぎはみじん切り。ニンニク、生姜はすりおろす。フライパンにサラダ油、ニンニク、生姜、唐辛子、クミンシードを弱火で炒める
- 3
香りが立ったら玉ねぎを加えうっすらキツネ色になるまで炒める。
- 4
中火で鶏肉を加え色が変わったら水気を絞ったほうれん草とカレー粉を加え炒め、白ワインを加える。
- 5
ウスターソース、ガラムマサラを加え、塩、胡椒で味を調え、5-10分汁気がなくなるまで煮詰めたら出来上がり。
コツ・ポイント
☆お好みでガラムマサラの加減をしてください。
☆白ワインが無い場合水でも美味しくできます。
☆結構辛めです、辛いの苦手な場合は唐辛子を加えないでください。
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