あっさりナポリタン

じみじみごはん
じみじみごはん @cook_40040286

こどもと一緒に食べられるあっさり味のナポリタンです。大人は粉チーズをプラスするとコクがでます♪
このレシピの生い立ち
たっぷりのケチャップで炒めるナポリタンは、こどもには濃いみたいだったので、コンソメスープで薄めて食べやすくしていたことから考えました。

あっさりナポリタン

こどもと一緒に食べられるあっさり味のナポリタンです。大人は粉チーズをプラスするとコクがでます♪
このレシピの生い立ち
たっぷりのケチャップで炒めるナポリタンは、こどもには濃いみたいだったので、コンソメスープで薄めて食べやすくしていたことから考えました。

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材料

  1. スパゲティ 300g
  2. 我が家では普通のパスタ250g+ライスパスタ50g
  3. シエロオリーブオイル 大さじ1
  4. お魚ソーセージ 1本(75g)
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. にんじん 少量
  7. ピーマン 1個
  8. しめじ 1/2パック
  9. 塩・こしょう 少々
  10. 粉チーズ 適量
  11. ケチャップ 大さじ4
  12. コンソメ(顆粒) 大さじ1
  13. お砂糖・片栗粉 各 小さじ1
  14. 1カップ

作り方

  1. 1

    スパゲティは袋の表示通りにゆでる。

  2. 2

    ソーセージはななめ薄切り、にんじんは千切り、玉ねぎ・ピーマンは薄切りにする。しめじはいしづきを取り、ほぐす。

  3. 3

    フライパンにオイルを入れ、中火でピーマン以外の1を炒める。全体がなじんだら、ピーマンを入れ、ひと混ぜしたら火を止める。

  4. 4

    具を片側に寄せ、あいたところにAを入れてよく混ぜる。片栗粉が溶けたら、火をつけて、中火で全体を混ぜながら炒める。

  5. 5

    味見して、塩・こしょうを加えてください。

  6. 6

    茹でて水気を切ったスパゲティを皿に盛り、上からソースをかける。かき混ぜて、好みで粉チーズを振って召し上がれ♪

コツ・ポイント

我が家は娘が小麦がダメなので、パスタを別鍋で茹で、ミートソースのように各自かき混ぜていただいています。アレルギーなど問題ない場合は、手順4で全体を炒めてから茹でたパスタを混ぜてください。ソーセージはベーコンを代用するとコクが増します。

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高校生娘・中学生息子の母ちゃんです。娘に食物アレルギーがありますが、親子で同じごはんを食べられるように 工夫してごはん作りしています。
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