空芯菜と鶏肉の炒めもの フシッチェ @fushicche 栄養価の高い空芯菜♡鶏肉と一緒に炒めてメインデッシュに♬このレシピの生い立ちオーガニックの空芯菜を頂いたのでメインディッシュにしてみました。 もっと読む 栄養価の高い空芯菜♡鶏肉と一緒に炒めてメインデッシュに♬このレシピの生い立ちオーガニックの空芯菜を頂いたのでメインディッシュにしてみました。 もっと読む 空芯菜と鶏肉の炒めもの フシッチェ @fushicche 栄養価の高い空芯菜♡鶏肉と一緒に炒めてメインデッシュに♬このレシピの生い立ちオーガニックの空芯菜を頂いたのでメインディッシュにしてみました。 もっと読む 栄養価の高い空芯菜♡鶏肉と一緒に炒めてメインデッシュに♬このレシピの生い立ちオーガニックの空芯菜を頂いたのでメインディッシュにしてみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 空芯菜 1袋 鶏肉(胸肉) 200gくらい ごま油 小2 酒 大1 塩・こしょう 少々 醤油 小1〜 唐辛子・白ごま お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は一口大にcut。空芯菜は食べやすい大きさにcutする。（固い部分は捨てる） 2 フライパンに鶏肉と酒を入れ蓋をして蒸し焼きにする。肉の色が変わってきたら空芯菜の茎部分を先に入れ蓋をする。 3 続いて葉の部分を上にのせ、塩・こしょう、醤油を回しかけ蓋をして蒸し焼きにする。 4 全体を軽く混ぜて最後にごま油をかけ味を調え出来上がり！お好みで唐辛子や白ごまを入れて召し上がれ。 コツ・ポイント 空芯菜を入れてからはかき混ぜすぎると水っぽくなるので注意。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18947560 コピーしました！ フシッチェ @fushicche 2015/09/27 02:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鶏肉 空芯菜 酒 トウガラシ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉と茄子の香味黒酢炒め たまごと調味料だけ！めっちゃ美味しいスープ 簡単★ハロウィンやクリスマスに！ポテトサラダ 低カロリー、高蛋白 簡単、鶏胸肉で温サラダ 10分蒸して熱々！ひとり鍋風☆鱈と野菜の塩麹蒸し 山形名物芋煮会のご当地レシピの芋煮です！ 材料3つ簡単おやつ☆プリンマフィン。 絶品 簡単 食べられる宝石 琥珀糖 簡単！安い！鶏むね肉で★トリチリ♪ ■わさび×ごま油■ツナときゅうりの和え物 Muffin Tin Omelets Banana Pudding Trifle Dessert Oven Roasted Garlic and Tomato Pasta French Onion Chicken Casserole Chili Relleno Casserole ＊2015運動会お弁当＊ 超簡単！チョコロック ホワイトチョコクッキー♡お月見団子風 お弁当 男子高校生80 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18947560
アプリでひらく
