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ゴーヤのサラダ
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ゴーヤのサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤのサラダ

飼育係7号
飼育係7号 @cook_40208102

ゴーヤの旬は暑い暑い夏!
暑い時期は台所に長時間は辛い。。ということで、あまり火を使わなくて作れるレシピの紹介です
このレシピの生い立ち
実家の父の18番レシピ!
夏になると食べたくなります(^^)

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暑い時期は台所に長時間は辛い。。ということで、あまり火を使わなくて作れるレシピの紹介です
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材料

  • ゴーヤ 一本
  • 干しエビ 大さじ1
  • ニンニク 1/2片
  • ナンプラー(or醤油) 大さじ1
  • レモン汁(or酢) 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ※七味や一味(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにする。
    熱湯で10秒程度ゆで、氷水にとり、軽く水気を絞る

  2. 2

    干しエビをぬるま湯でもどしてみじん切りにし、にんにくはフライパンで軽煎りし、調味料と合わせる

  3. 3

    ①と②を混ぜ合わせる。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やしてから食べると味がよくしみて美味しい。

コツ・ポイント

ゴーヤが苦手という人にも好評です!

2日、3日と味がしみていって美味しくなっていきます♪

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飼育係7号
飼育係7号 @cook_40208102
2013/09/18 02:41に公開
農薬と肥料を使わずに野菜を育てています。野菜を使った、簡単で手早くできるお料理のレシピをのせたいと思ってます。
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このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ にんにく

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