ゴーヤのサラダ

飼育係7号
飼育係7号 @cook_40208102

ゴーヤの旬は暑い暑い夏!
暑い時期は台所に長時間は辛い。。ということで、あまり火を使わなくて作れるレシピの紹介です
このレシピの生い立ち
実家の父の18番レシピ!
夏になると食べたくなります(^^)

ゴーヤのサラダ

ゴーヤの旬は暑い暑い夏!
暑い時期は台所に長時間は辛い。。ということで、あまり火を使わなくて作れるレシピの紹介です
このレシピの生い立ち
実家の父の18番レシピ!
夏になると食べたくなります(^^)

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材料

  1. ゴーヤ 一本
  2. 干しエビ 大さじ1
  3. ニンニク 1/2片
  4. ナンプラー(or醤油) 大さじ1
  5. レモン汁(or酢) 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. ※七味や一味(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにする。
    熱湯で10秒程度ゆで、氷水にとり、軽く水気を絞る

  2. 2

    干しエビをぬるま湯でもどしてみじん切りにし、にんにくはフライパンで軽煎りし、調味料と合わせる

  3. 3

    ①と②を混ぜ合わせる。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やしてから食べると味がよくしみて美味しい。

コツ・ポイント

ゴーヤが苦手という人にも好評です!

2日、3日と味がしみていって美味しくなっていきます♪

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農薬と肥料を使わずに野菜を育てています。野菜を使った、簡単で手早くできるお料理のレシピをのせたいと思ってます。
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