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とろとろ冬瓜の中華煮込み
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とろとろ冬瓜の中華煮込み-レシピのメイン写真

とろとろ冬瓜の中華煮込み

くいしんぽんこ
くいしんぽんこ @cook_40208119

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材料

2人
  • 冬瓜 1/2
  • 玉ねぎ 小1/2
  • 豚もも肉 100g
  • 中華上湯 こさじ2程度
  • みりん風調味料 大さじ1
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    冬瓜の皮を向き、種とわたを除く。大きめの一口大に切る。玉ねぎは串ぎり、豚肉は一口大に切る。

  2. 2

    冬瓜を鍋にいれ、ひたひたの水を加えて下茹でする。竹ぐしが通るぐらいになったらざるにあげる。

  3. 3

    圧力鍋に玉ねぎを入れ、適量の水とみりん風調味料、中華上湯を加えて加熱する。

  4. 4

    沸騰したら冬瓜を加え、水を加えて冬瓜が浸るくらいに煮汁の量を調整する。

  5. 5

    加圧調理3分の後、圧が抜けるまで放置する。

  6. 6

    冬瓜がとろけそうなのを確認して豚肉を加え、さらに加熱する。豚肉に火が通り、煮汁が最初の半分くらいになったら火から下ろす。

  7. 7

    少しさめるまで30分くらい放置する。この間に味がしみます。

コツ・ポイント

脂肪の少ない部位を使うので、加熱時間が短い方がお肉が柔らかく仕上がります。放置の間にお肉の味がお野菜に染み込みます。バラ肉などを使う場合は加圧前に加えても良いかもしれません。

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くいしんぽんこ
くいしんぽんこ @cook_40208119
2013/09/10 14:56に公開

このレシピのキーワード

煮込み 豚もも肉 とうがん 玉ねぎ

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