夏野菜のスタミナ炒飯 ちわここ @chiwacoco にんにくの香りとオクラのネバネバ効果で食欲がない時でもペロっと食べれます♪このレシピの生い立ち冷蔵庫のあり合わせで作りました もっと読む にんにくの香りとオクラのネバネバ効果で食欲がない時でもペロっと食べれます♪このレシピの生い立ち冷蔵庫のあり合わせで作りました もっと読む 夏野菜のスタミナ炒飯 ちわここ @chiwacoco にんにくの香りとオクラのネバネバ効果で食欲がない時でもペロっと食べれます♪このレシピの生い立ち冷蔵庫のあり合わせで作りました もっと読む にんにくの香りとオクラのネバネバ効果で食欲がない時でもペロっと食べれます♪このレシピの生い立ち冷蔵庫のあり合わせで作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 温かいご飯 1杯半（300g） 茄子 1本 オクラ 3本 にら 3～5本 にんにく（大きめ） ひとかけ サラダ油 大さじ1 醤油 小さじ1 和風だし 小さじ1/2 しお 小さじ1/3 バター 10ｇ 大葉千切り 3枚分 ごま お好みの量 水菜（あれば） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を切って下準備 にんにく５㎜ぐらいのスライス茄子８㎜角切りオクラ2㎜の半月切り、ニラは荒めのみじん切りにしておく 2 フライパンに油とニンニクを弱火で香りが出るまで炒める 3 茄子を加え油が馴染んだらオクラとニラ、塩を加え炒める 4 ご飯、和風だし、バターを加え良く炒め合わせる最後に醤油を鍋肌から回し入れひと混ぜしたら出来上がり 5 味を見て薄いようでしたら塩で調節してください 6 器に盛付け大葉、ごま、水菜をのせてできあがり コツ・ポイント バターの量はお好みで変えてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18950858 コピーしました！ ちわここ @chiwacoco 2009/08/12 16:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー きのこ採り命の旦那さんとチワワ二人（ちわこ＆ココ）の4人家族レシピは随時見直し訂正しております(o〃_ _)oﾍﾟｺﾘ もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 なす ニラ 大葉 水菜 オクラ にんにく バター ゴマ ご飯 似たレシピ その他のレシピ 鮭のホイル焼き 梅酒 簡単！！栄養抜群！！豚肉と大豆のトマト煮 なすの梅しそぽん酢和え ガパオライス🍚 簡単♪牛乳と全卵☆★濃厚カルボナーラ★☆ 農家直伝！干し椎茸の早くておいしい戻し方 我が家のラザニア 子供が絶賛☆豆腐と卵だけ炒り卵？炒り豆腐 豚バラとレタスのスパゲッティ☆塩ダレで☆ ☆彡超簡単焼きさけあらほぐし納豆 ビールがすすむ♪ぼんじりおろし パセリたっぷりのタコとトマトのマリネ 煮込みすっきりシートでかぼちゃカレー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18950858
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