∮すり胡麻たっぷりオクラの白和えサラダ∮

矢切のねぎちゃん
矢切のねぎちゃん @negi_boc_211

すり胡麻たっぷり♪
マスタードを利かせたサラダ風の白和えです^^
このレシピの生い立ち
実家で採れるオクラを大好きな白和えにして頂きます♪
たまには洋風の味付けで^^

∮すり胡麻たっぷりオクラの白和えサラダ∮

すり胡麻たっぷり♪
マスタードを利かせたサラダ風の白和えです^^
このレシピの生い立ち
実家で採れるオクラを大好きな白和えにして頂きます♪
たまには洋風の味付けで^^

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材料

2人分~
  1. オクラ 5本
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. ◆酢 大匙1
  4. ◆砂糖 小匙2
  5. ◆塩 小匙1/2
  6. ◆コショウ 適量
  7. マスタード 小匙1~
  8. ◆(白)すり胡麻 大匙3
  9. 黒コショウ お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジで3分加熱、そのまま冷ましてしっかり水切りしておく。

  2. 2

    オクラはさっと塩茹でし、水気をよく切って小口切りにする。

  3. 3

    ◆の材料を滑らかになる様によく混ぜてお好みの味に調える。オクラを和えて完成♪お好みで黒コショウをたっぷり振っても♬

  4. 4

    まくのうちさんが栄養たっぷり人参入りで作ってくださいました♪まくちゃん素敵なれぽをありがとう^^

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りしてください<ペコリ>
味付けはお好みで加減してください<再ペコリ>
写真は人参の細切り少量をレンジで10秒ほど加熱して加えています。お好みでどうぞ♪

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矢切のねぎちゃん
に公開
自分の作ったものを形に残そうと始めたクック。この拙いレシピを見てくださる事、作ってくださる事、大変嬉しく思っております♬*:♬♪頂いたれぽのお礼やお返事に伺うことができず申し訳ありません。心から感謝しております✿馬同盟馬子① ほぼはら愛子② ♥黒い食べ物が好き♬腹黒同盟東京支部2号♥✿豆推進委員会員✿ のんびりクックの会No.37
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