ほうれん草のカレー Saag

Craggy Mei @cook_40038583
たくさんのスパイスとほうれん草で体にいいレシピです。ほかの野菜を細かくして入れてもOK!
このレシピの生い立ち
英国のインドカレーは病みつきになるおいしさ。中でも大好きなSaagを手作りしてみました。
ほうれん草のカレー Saag
たくさんのスパイスとほうれん草で体にいいレシピです。ほかの野菜を細かくして入れてもOK!
このレシピの生い立ち
英国のインドカレーは病みつきになるおいしさ。中でも大好きなSaagを手作りしてみました。
作り方
- 1
にんにく、玉ねぎをみじん切りにする。ほうれん草をゆでて冷水にあげ、フォードプロセッサーにかけてすりつぶす。
- 2
サラダ油を熱し、クミンシードを炒める。いい香りがしてきたら、玉ねぎ、にんにく、ベイリーフを入れきつね色になるまで炒める。
- 3
次にクローブとすりおろした生姜を入れて5分ほど炒め、トマト缶と残りのスパイスを入れ、トマトの水気を飛ばすように炒める。
- 4
馴染んでいい香りがしてきたら、ほうれんそうとコンソメストックを加え煮込む。この時シナモンスティックを加える。
- 5
あくをとりながら40分ほど弱中火で煮込む。煮詰まってきたら塩やカイエンペッパーなどで味を整えて出来上がり。
コツ・ポイント
うちはエビを入れましたが、チキン、ラム、ひき肉などを加えてもおいしいです。
スパイスの量はお好みでいろいろ変えてみてください。 また、お醤油、オイスターソース、はちみつなど、いろんな調味料を加えてもおいしいかも。要はなんでもアリっ!
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