ワカメ入りベジタブルサラダ✱

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
わかめなどの海藻類には、体内の塩分を排泄する働きがあり、血糖値や血圧を気にしている方におすすめの食べ物です
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。
ワカメ入りベジタブルサラダ✱
わかめなどの海藻類には、体内の塩分を排泄する働きがあり、血糖値や血圧を気にしている方におすすめの食べ物です
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。
作り方
- 1
かいわれ大根は根を切り、胡瓜は小口切り、トマトは角切りにする
- 2
乾燥わかめは、水で戻し、水分をよく絞り、①の野菜と混ぜ合わせる
- 3
ノンオイルドレッシング青じそを②の全体にからませる
- 4
お皿にサラダ菜をのせ、③を盛り付ける
コツ・ポイント
さっぱり食べられる1品です。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
食物繊維た~っぷり♪健康コリコリサラダ♪ 食物繊維た~っぷり♪健康コリコリサラダ♪
切干大根とわかめのサラダ♪海藻類は毎日食べた方がいいそうですよ(*´∇`*)さっぱりしているのでい~っぱい食べられます♪ まり。 -
-
-
ホッと旨い♪青じそ風味蒸しキャベサラダ ホッと旨い♪青じそ風味蒸しキャベサラダ
蒸したてのキャベツに青じそドレッシングをたっぷり含んだわかめを混ぜるだけ。熱々でも冷え冷えでもホッとする旨さです^^ AYATORI -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18955718