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★れんこんひじきのゴマ豆乳味噌あえ★
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★れんこんひじきのゴマ豆乳味噌あえ★-レシピのメイン写真

★れんこんひじきのゴマ豆乳味噌あえ★

かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790

弁当副菜やサラダに最適★マヨネーズ使わないドレッシングはいかが❔
このレシピの生い立ち
れんこん食べたいが、煮るかマヨネーズあえは飽きたので、食欲の秋、ヘルシーに食べたくて。

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★れんこんひじきのゴマ豆乳味噌あえ★

かちこぉ
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材料

2人分
  • れんこん 2こぶ
  • ひじき 40g
  • にんじん 1/2本
  • ●味噌 大3
  • ●豆乳 100g
  • ●砂糖 大2
  • ●酢 大3
  • ●すりごま 大2
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作り方

  1. 1

    れんこん、にんじんは薄切りにして、レンジで600w2分でやわらかくしておく

  2. 2

    乾燥ひじきはみずにもどしておく。

  3. 3

    ●を全部混ぜ、材料いれて出来上がり

コツ・ポイント

時短でレンジチンすれば何でもいれても簡単にできます

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かちこぉ
かちこぉ @cook_40021790
2015/09/27 03:20に公開
３人の男の子のママ。ヘルシー食を作るのが好きです。出産を経て、食にはうるさくなったかも、、、あとハンドメイドが好き★いろいろ挑戦しています仕事・育児・家事で日々奮闘中★
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このレシピのキーワード

豆乳 ひじき にんじん れんこん 味噌

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