in柚子胡椒♩鶏ささみと山芋ふんわり焼き

SatoMiクック @cook_40208657
ヘルシーで安い鶏ササミをつかったしっかりおかず。山芋でふんわり、柚子胡椒がビックリするほどクセになる♩
このレシピの生い立ち
いつもお肉やお魚にのせて食べるだけの柚子胡椒をメインにしたくて。。
in柚子胡椒♩鶏ささみと山芋ふんわり焼き
ヘルシーで安い鶏ササミをつかったしっかりおかず。山芋でふんわり、柚子胡椒がビックリするほどクセになる♩
このレシピの生い立ち
いつもお肉やお魚にのせて食べるだけの柚子胡椒をメインにしたくて。。
作り方
- 1
おもな材料はこの3点。
枝豆は皮から身をとっておく。(おつまみ用の冷凍枝豆つかいました。笑) - 2
ササミはスジをとり一口大に。
山芋も小さく切っておく。 - 3
ブレンダーでササミを細くする。
- 4
こんな感じ。元々ミンチだったらここまでの過程はなし。
ミンチがなかったのでセルフで作りました(笑) - 5
ササミをボウルにうつし、山芋をブレンダーに。(普通にすりおろしてもOK)とろとろになったらササミの入ったボウルにin
- 6
山芋は完全にすりおろしてなくてもOK。すこし形が残ってる方がシャキッと食感で楽しいです♩
- 7
枝豆と柚子胡椒、塩胡椒を投入!
- 8
こんな感じに混ぜ合わせます♩
- 9
成形。ベタベタなので小麦粉(分量外)を少し表面につけてから丸めるときれいにできます。余計な粉ははたく。ゴルフボールくらい
- 10
油多め(分量外)をフライパンにひき、中火〜強火で2分程焼く。
- 11
下がうっすら色が変わってきたらOK!裏返します。
- 12
弱火〜中火で蓋をして約5分。
- 13
完成♩何もつけなくてもしっかり味がついています。柚子胡椒の風味がたまらない〜!お弁当にも♩
コツ・ポイント
具材は枝豆でなくてもOK!にんじんやレンコンでも、楽しい食感になります♩
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