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簡単 かぼちゃ(南瓜)スープパスタ
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簡単 かぼちゃ(南瓜)スープパスタ-レシピのメイン写真

簡単 かぼちゃ(南瓜)スープパスタ

たなかよしお
たなかよしお @cook_40199684

ハローウィンに向けてもそうじゃなくても南瓜と牛乳を使った簡単ヘルシースープパスタです。
このレシピの生い立ち
もうすぐハローウィンなので 南瓜と冷蔵庫にある材料で出きるスープパスタを作りたくて。

 南瓜の美味しさを生かしシンプルヘルシーで美味しいです。

ハローウィンに向けてもそうじゃなくても南瓜と牛乳を使った簡単ヘルシースープパスタです。
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もうすぐハローウィンなので 南瓜と冷蔵庫にある材料で出きるスープパスタを作りたくて。

 南瓜の美味しさを生かしシンプルヘルシーで美味しいです。

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簡単 かぼちゃ(南瓜)スープパスタ

たなかよしお
たなかよしお @cook_40199684

ハローウィンに向けてもそうじゃなくても南瓜と牛乳を使った簡単ヘルシースープパスタです。
このレシピの生い立ち
もうすぐハローウィンなので 南瓜と冷蔵庫にある材料で出きるスープパスタを作りたくて。

 南瓜の美味しさを生かしシンプルヘルシーで美味しいです。

ハローウィンに向けてもそうじゃなくても南瓜と牛乳を使った簡単ヘルシースープパスタです。
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もうすぐハローウィンなので 南瓜と冷蔵庫にある材料で出きるスープパスタを作りたくて。

 南瓜の美味しさを生かしシンプルヘルシーで美味しいです。

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • オリーブオイル 大2
  • 南瓜 150~200g(お好みで)
  • ベーコン(ブロック) 適量
  • シメジ 適量
  • 玉ねぎ(スライス) 適量
  • 牛乳 200~250cc(お好みで)
  • 白ワイン 50cc
  • パスタの茹で汁 お玉1~
  • 塩胡椒 適量
  • バター 5~10g・(省略化)
  • ブラックペッパー 適量
  • パセリ(乾燥でも) 適量
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作り方

  1. 1

    南瓜はワタを取り除いて、レンジで3分ほど温めて皮も取る。そして潰しておく。

  2. 2

    3リットルのお湯に大さじ2(1%)の塩を入れパスタを茹でておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしき、スライスしたベーコンをソテーして焼きあがったら一旦取り出しておく。

  4. 4

    そのあと玉葱スライス→シメジを弱・中火でソテーして、白ワインを入れて火を強めてアルコール飛ばす。

  5. 5

    潰して置いた南瓜も投入し潰しながら軽く煮て、牛乳も投入し、【弱火】で少し煮る。

  6. 6

    ※この時に煮詰めすぎると水分が飛び、カピカピになります。

  7. 7

    取っておいたベーコンを戻してパスタの茹で汁を入れ水分・濃度を調整する。

  8. 8

    茹で上がったパスタも投入しよく和え、塩・胡椒で味を調え、お好みでバターも追加する。

  9. 9

    最後にパセリとブラックペッパーを散らして完成!!!

コツ・ポイント

煮詰めすぎると南瓜が水分吸って干上がるので注意です。 牛乳、南瓜の量はお好みで調節してください。
牛乳のかわりに生クリーム使っても美味しいと思います。

!スープの分量は多めに記載していいます!

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たなかよしお
たなかよしお @cook_40199684
2013/09/14 10:50に公開
料理初心者のうちなーんちゅです。クックパッドで勉強させてもらってます。パスタが好きです、宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

スープスパ シメジ パスタ かぼちゃ ベーコン バター 牛乳 玉ねぎ

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