低たんぱく、低塩ご飯 MIー香 @cook_40208810 塩分控えめラタトゥイユこのレシピの生い立ち腎臓病の娘ののめに美味しいご飯を作るため日々奮闘中 もっと読む 塩分控えめラタトゥイユこのレシピの生い立ち腎臓病の娘ののめに美味しいご飯を作るため日々奮闘中 もっと読む 低たんぱく、低塩ご飯 MIー香 @cook_40208810 塩分控えめラタトゥイユこのレシピの生い立ち腎臓病の娘ののめに美味しいご飯を作るため日々奮闘中 もっと読む 塩分控えめラタトゥイユこのレシピの生い立ち腎臓病の娘ののめに美味しいご飯を作るため日々奮闘中 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １０皿分(1皿150g) セロリ 1本 玉ねぎ 2個 ズッキーニ 大1本 茄子 3本 パプリカ赤と黄 各2分の1個 インゲン １０本ぐらい にんにく 2かけ カゴメトマトパック 2パック ローリエ ３〜４米 ブラックペッパー 少々 オリーブオイル 適量 ブイヨン 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を一口大に切ります。 2 ニンニクはみじん切りにしてたっぷりのオリーブオイルと一緒に火にかけます。中火でかおりがでたら野菜をいれます 3 野菜を炒め、トマトパック、ブラックペッパー、ローリエ、ブイヨン1個を入れる 4 ゆっくり返しながら水分がある程度なくなるまで煮ると出来上がりです。 コツ・ポイント 塩分を出来るだけ押さえてます。たんぱくが大丈夫ならベーコンも入れるといいです。そのままでも焼いたチキンのソースにしたりパスタにグラタンにと活躍します(塩分 一皿0.25gぐらい) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18959152 コピーしました！ MIー香 @cook_40208810 2013/09/17 04:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ご飯 なす セロリ トマト いんげん パプリカ ズッキーニ にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！にら豚もやし☆大分にら豚風 簡単！カブスープ 牛乳でトマトクリームパスタ 茄子と小松菜のツナ炒め 彩り肉じゃがいも カニカマでエビ？！弁当の隙間埋めに簡単☆ キャベツ＊なす＊ピーマンのごま味噌炒め ホクホク♪ポテトの明太マヨチーズ焼き 男子ウケ抜群！鶏肉の山賊焼き風☆ いわしの梅煮・圧力鍋 breakfast egg rolls Brownie's In A Mug. ;) Naples Style Rice Croquettes (Arancini) Chicken in White Wine Sauce Creamed Cauliflower with cheese bacon and chives 基本の納豆パスタ 鶏ガラスープで簡単♡シンガポールライス 一風堂風！レンチンで♪ピリ辛もやしナムル 低コスト！お口でとろける濃厚パンナコッタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18959152
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