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簡単！巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味
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簡単！巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味-レシピのメイン写真

簡単！巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで簡単！出汁巻き卵風！
わかめと味噌で高血圧対策

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味噌汁風味の卵焼きに挑戦

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材料

  1. わかめ(乾燥) 少々
  2. 長ネギ 少々
  3. 味噌 少々
  4. 水 小さじ2
  5. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ネギは小口切り
    わかめは水でもどして味噌を溶いておく

    • 簡単！巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味作り方1写真
  2. 2

    材料を全部混ぜる

    • 簡単！巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味作り方2写真
  3. 3

    小さい器に移す
    レンジ60030秒でいったん混ぜる
    30秒チン

    • 簡単！巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味作り方3写真
  4. 4

    反して冷まして平らにする

    • 簡単！巻かないだし巻き卵☆お味噌汁風味作り方4写真

コツ・ポイント

わかめの戻し汁もそのまま！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/09/27 16:14に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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