鶏肉は一口サイズにカットし、フォークでプスプスする。

調味料をすべて合わせ、ビニール袋or容器に鶏肉と一緒に入れて混ぜ合わせる。１５分以上放置。

２を耐熱皿に並べ５００ｗで４分ほどチンする。

野菜があれば３に添え、グリルやオーブンで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり♪