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唐揚げよりお手軽♪タンドリーチキン
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唐揚げよりお手軽♪タンドリーチキン-レシピのメイン写真

唐揚げよりお手軽♪タンドリーチキン

Motto.
Motto. @cook_40208058

モモ肉でも手羽元・中・先なーんでもOK♪その日のお買い得部位で作れます。レンジ使用で生焼けの心配なしです。
このレシピの生い立ち
パスタやリゾットの日にお肉なサイドメニューが欲しくて♪

モモ肉でも手羽元・中・先なーんでもOK♪その日のお買い得部位で作れます。レンジ使用で生焼けの心配なしです。
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唐揚げよりお手軽♪タンドリーチキン

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モモ肉でも手羽元・中・先なーんでもOK♪その日のお買い得部位で作れます。レンジ使用で生焼けの心配なしです。
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材料

２人
  • モモ肉or手羽先or中or元 １枚or６本
  • ヨーグルト 大さじ２
  • カレー粉 小さじ１
  • ケチャップ 大さじ１
  • オリーブオイル 大さじ１
  • おろししょうが 小さじ１
  • おろしにんにく 小さじ１
  • 塩コショウ 適量
  • あればトマトやしし唐
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズにカットし、フォークでプスプスする。

  2. 2

    調味料をすべて合わせ、ビニール袋or容器に鶏肉と一緒に入れて混ぜ合わせる。１５分以上放置。

  3. 3

    ２を耐熱皿に並べ５００ｗで４分ほどチンする。

  4. 4

    野菜があれば３に添え、グリルやオーブンで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり♪

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Motto.
Motto. @cook_40208058
2009/08/10 10:34に公開

このレシピのキーワード

から揚げ タンドリーチキン もも肉 トマト ししとうがらし カレー粉 とり手羽先 ヨーグルト ケチャップ

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