鶏肉とキャベツの簡単柔らかトマト煮込み♡

*…puni…*
*…puni…* @ycar5337

シンプルなトマト煮込み♪ご飯でもパンでもパクパク食べられちゃう絶品おかずです♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の材料で簡単に美味しいご飯を♡

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材料

  1. 鶏もも肉 400㌘
  2. キャベツ 1/2個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 200㏄
  5. トマト缶 1缶(400㌘)
  6. 赤ワイン 100㏄
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. はちみつ 大さじ1と1/2
  9. コンソメ 2個
  10. ローレル 1枚
  11. にんにく 1かけ~
  12. 塩こしょう 少々
  13. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は大きめに切って塩こしょう。
    キャベツは4等分にくし形切り、玉ねぎはざっとみじん切りにする。
    にんにくはみじん切り。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが立って来たら鶏肉を皮目から入れて焼き、両面焼き色が付いたら一旦取る。

  3. 3

    次に玉ねぎを入れて透き通るまで炒めたら、鶏肉と同じ皿に一旦取る。

  4. 4

    同じ鍋にオリーブオイル(大さじ1)を足し、キャベツの両面に軽く焼き目を付ける。
    そこに鶏肉と玉ねぎを戻し入れる。

  5. 5

    水•トマト缶•赤ワイン•はちみつ•コンソメ•ローレルを入れて一旦煮立たせたら、蓋をして中火で30分~40分煮る。

  6. 6

    水分が少なくなって来たら、味を見て塩こしょうして出来上がりっ!!
    生クリームをかけたりパセリを散らして召し上がれ♡

コツ・ポイント

キャベツは芯を付けたままざっくり切って煮込みます♪
煮込み中は崩れないように静かに軽く混ぜながら煮ていきます(^^)
仕上がりは水分量や味を見ながらお好みで♪
手羽元等でも作れます♪軟骨もコリコリ柔らかくなって美味♡

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レシピ作者

*…puni…*
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☆薬膳マイスター☆和漢薬膳師☆第3期レシピエール☆料理雑誌、新聞等掲載有り3児の母♡楽しく、美味しく、見た目にもこだわった料理を理想としています♪体の中から健康になれるご飯が作りたく、薬膳の資格を取得♡皆様からのれぽが本当に嬉しく、何度も見返しては感謝ばかりです♡マイペースに更新して行きます♪
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