カジキ和風ガーリックソテー

gudon
gudon @cook_40053799

ニンニクの良い香り(*^^*)
このレシピの生い立ち
カジキ切身を特売していたので…(((^^;)

カジキ和風ガーリックソテー

ニンニクの良い香り(*^^*)
このレシピの生い立ち
カジキ切身を特売していたので…(((^^;)

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材料

1人前
  1. カジキ切身 1枚
  2. ニンニク 1カケ
  3. 醤油 大1
  4. 味醂 大1
  5. 胡椒 適宜
  6. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    カジキに胡椒を振り、ニンニク1カケは半分にしておきます。

  2. 2

    分量の醤油・味醂と、すり卸したニンニク1/2を合わせダレにして、カジキの切身を15~30分ほど漬け込みます。

  3. 3

    カジキをソテーします。この間に残ったニンニク1/2をスライスしておきます。

  4. 4

    カジキに火が通ったら器に取り出し、残った油脂と漬けダレでニンニクスライスを炒め煮します。

  5. 5

    4を器のカジキにかければ完成です。
    付け合わせに、お好みで付け合わせにニンニクの芽の炒め物等をどうぞ☆

コツ・ポイント

付け合わせにニンニクの芽を使うと、Wニンニク効果でスタミナばっちり☆

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