のりじゃこ和え

宮代町学校給食 @cook_40209156
手軽に、美味しく カルシウム摂取
このレシピの生い立ち
骨の発達がピークを迎える小学校高学年から中学校にかけては、摂取量が一生のうちで最大になります。この時期にカルシウムの摂取量が不足しないように、いろいろな献立でカルシウム摂取に努めています。
のりじゃこ和え
手軽に、美味しく カルシウム摂取
このレシピの生い立ち
骨の発達がピークを迎える小学校高学年から中学校にかけては、摂取量が一生のうちで最大になります。この時期にカルシウムの摂取量が不足しないように、いろいろな献立でカルシウム摂取に努めています。
作り方
- 1
①ごま油でちりめんジャコをよく炒め、醤油、みりんで味付けし、角切り海苔を加える。
- 2
②キャベツは短冊切り、人参は千切、小松菜は2㎝位に切り、各々さっとゆで冷ます。
- 3
③ ②の水気を絞りまぜ、①をかける。
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