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☆簡単美味しい☆W無限!人参&ピーマン
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☆簡単美味しい☆W無限!人参&ピーマン-レシピのメイン写真

☆簡単美味しい☆W無限!人参&ピーマン

smilemammy
smilemammy @cook_40077945

無限ピーマンや無限人参など色々あるのなら、、合わせてみましたっ!
このレシピの生い立ち
もともと人参しりしりが大好きで、無限~は人参しりしりの卵なしかなぁ?と思い卵の代わりにピーマンを入れてW無限にしてみました。お好みですりゴマをかけてもなお旨し(*^_^*)

無限ピーマンや無限人参など色々あるのなら、、合わせてみましたっ!
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☆簡単美味しい☆W無限!人参&ピーマン

smilemammy
smilemammy @cook_40077945

無限ピーマンや無限人参など色々あるのなら、、合わせてみましたっ!
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もともと人参しりしりが大好きで、無限~は人参しりしりの卵なしかなぁ?と思い卵の代わりにピーマンを入れてW無限にしてみました。お好みですりゴマをかけてもなお旨し(*^_^*)

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材料

作りやすい量
  • 人参 2本
  • ピーマン 3個
  • ツナ缶(必ず油漬) 1缶
  • 粉末だし 小匙2
  • 昆布茶 小匙1
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにする

  2. 2

    ピーマンの縦半分に切ってヘタと種をとり千切りにする。

  3. 3

    フライパンにツナ缶をあけてから火をつけ強火人参を炒める。ツナと絡まったら弱火にして蓋をし蒸し焼きにする。

  4. 4

    しっかり火が通ったら中火に戻しピーマンを入れて炒める。

  5. 5

    ピーマンの色が鮮やかになったら粉末だしと昆布茶、塩コショウをいれ炒め合わせたら完成!

コツ・ポイント

ツナ缶は油漬の物にしてください。その油で全てを炒めましょう。

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smilemammy
smilemammy @cook_40077945
2017/02/17 12:55に公開
smilemammy(スマイルマミー)です。(一応)栄養士です。1児の母でもあります(鶏卵&鮭アレルギー)日々色々な方のレシピ(キッチン)を拝見させていただいて勉強してます(*^o^*)気ままにレシピをアップさせていただいてます。
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このレシピのキーワード

ツナ こぶ茶 にんじん ピーマン

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