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ひきわり納豆ソースのサラダ
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ひきわり納豆ソースのサラダ-レシピのメイン写真

ひきわり納豆ソースのサラダ

Yuketta
Yuketta @cook_40206382
インド

女性に受けの良い、カロリー控えめ、だけどたんぱく質も摂れるサラダです。
このレシピの生い立ち
子供の頃、母が良く作ってくれました。今は夫のダイエット食にしています。

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子供の頃、母が良く作ってくれました。今は夫のダイエット食にしています。

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ひきわり納豆ソースのサラダ

Yuketta
Yuketta @cook_40206382
インド

女性に受けの良い、カロリー控えめ、だけどたんぱく質も摂れるサラダです。
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子供の頃、母が良く作ってくれました。今は夫のダイエット食にしています。

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材料

  • ひきわり納豆 1パック
  • 大根 1/4
  • ワカメ 1パック
  • 味噌 大さじ1
  • 酢、醤油 適量
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひきわり納豆に、味噌、醤油、酢、ごま油を入れてよく混ぜる

  2. 2

    大根を千切りに

  3. 3

    戻したワカメを、切って2とまぜる

  4. 4

    3を器に盛り、1をかけて出来上がり

コツ・ポイント

火を使わないでたんぱく質がとれる、時短料理です。

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Yuketta
Yuketta @cook_40206382
2017/02/18 23:49に公開
インド
こんにちは。お料理が大好きです。よろしくお願いします。
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